INFORMAÇÕES ÚTEIS
GORDURA CORPORAL
As discussões científicas, estudos e pesquisas atuais reforçam a necessidade de diferenciar sobrepeso, gordura excessiva e obesidade.
Alem dessa diferenciação, é importante saber que nem sempre o sobrepeso está acompanhado de aumento de gordura corporal e por esse motivo nem sempre acompanhado de riscos à saúde, um exemplo são atletas de potência do sexo masculino.
Então, conhecer as medidas de gordura corporal permite estabelecer com mais precisão os riscos para a saúde do paciente, independente do peso corporal.
Por outro lado, a obesidade está associada ao excesso de gordura e a diversas doenças, assim, é o excesso de gordura corporal e não somente o excesso de peso que aumenta o risco de doenças.
A gordura corporal é um dos resultados obtidos através do exame de bioimpedância que oferecemos.
MASSA MAGRA e MASSA LIVRE DE GORDURA
Existem dois tipos de gordura corporal: A Gordura Corporal de Reserva ou de armazenamento que está presente principalmente no tecido adiposo, sob a pele e nas cavidades torácica e abdominal (sendo esta gordura proporcional em homens e mulheres) e a Gordura Corporal Essencial que é fundamental para o bom funcionamento do organismo e está presente nos pulmões, coração, fígado, rins, músculos, baço, sistema nervoso e medula(nas mulheres a quantidade dessa gordura é cerca de 4 vezes maior que nos homens).
Há diferença entre massa magra e massa livre de gordura: No cálculo da massa magra está contido, também, o peso da gordura essencial e no cálculo da massa livre de gordura é excluída a gordura de reserva e também a gordura essencial, ou seja, é excluída toda gordura passível de ser retirada.
ÁGUA CORPORAL
A água é fundamental para o bom funcionamento do organismo e manutenção da saúde. Ela participa do controle de temperatura corporal, ajuda a manter o volume vascular, a distribuir nutrientes, cuida da remoção de resíduos e participa, também, dos processos bioquímicos e fisiológicos, representando algo em torno de 60% do peso corporal humano, sendo que a Água Corporal Total (ACT) é divida em intracelular (AIC) e extracelular (AEC), havendo uma continua troca de fluídos entre o meio interno e externo das células.
Todos os fatos acima por si só justificam uma adequada ingestão diária de água. Essa necessidade de ingestão diária varia de pessoa para pessoa, considerando as características físicas de cada indivíduo além das atividades físicas praticadas por cada um. O exame de bioimpedância fornece o valor de Água Corporal Total que serve como referência para uma avaliação mais precisa e orientações específicas que auxiliam a manter ou conquistar uma boa saúde.